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居家訓練-伏地挺身(18P)
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nick16888
2012-2-29
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qaz0128
2014-12-21 09:24 PM
[
原創
]
地 獄 徒 手 蛤 蟆 式 爆 肌 訓 練(3P)
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37
sasacaca
2009-4-29
554
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garychen1988
2013-10-21 12:56 AM
[
原創
]
健身 半年的成果(5P)
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26
jackandjohn320
2010-3-8
385
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2001781231
2014-5-30 03:33 PM
[
原創
]
想消肚子的或是練肚子的小常識
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aq9906
2010-7-28
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tomandgto
2012-9-15 12:08 PM
[
原創
]
增大肌肉的唯一途徑...(1P)
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sasacaca
2011-9-15
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nick7989
2012-12-6 01:29 PM
[
原創
]
從52公斤一路走到90公斤的健身路~
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15
sasacaca
2010-11-5
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scott68
2013-8-16 08:17 PM
[
原創
]
心得:說長不長說短不短的六個月(3P)
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peter1226
2011-9-4
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profssoryeung3
2014-12-6 02:01 AM
[
原創
]
在家訓練成果~持續加油中~(8P)
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adam1985
2013-10-8
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adam1985
2014-2-11 03:45 PM
[
原創
]
健身不是一條辛苦的路而是磨練自己的路~Enjoy your sports(隨時更新)(12P)
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jimm22737373
2013-8-11
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finalreal
2014-9-7 01:32 AM
[
原創
]
"仰臥起坐做到死 六塊肌勒??!!" 解答第二發~~
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2012-4-26
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hiphop222
2014-8-15 01:15 PM
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原創
]
跑步真的很有用
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george0831
2009-3-29
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雯雯子
2014-4-22 01:38 PM
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原創
]
健身的小宇宙!! (六個月的點點滴滴)(3P)
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jeff19871228
2013-12-2
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ADYW
2014-5-2 04:40 PM
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原創
]
Planche (俄式挺身) 上
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wearetheone
2015-8-12
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obeyebo
2016-7-7 11:48 PM
[
原創
]
老王腹肌訓練第58天!!! 終於有小收穫了!!!(1P)
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0968686868
2012-6-6
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timusu
2014-4-3 02:15 PM
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原創
]
長肌肉應該多吃的食物
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shaoyuan
2011-7-24
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profssoryeung3
2014-12-24 09:09 PM
[
原創
]
便宜好用的健身器材分享-體操單雙槓(2P)
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sasacaca
2011-8-24
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wolf7617878
2014-4-18 04:58 PM
[
原創
]
38歲宅叔 土法鍊鋼4個多月的成果(2018.02.07更新)(4P)
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沉痣中
2017-12-22
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obeyebo
2016-7-7 11:48 PM
[
原創
]
居家運動-仰臥起坐(36P)
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nick16888
2012-5-1
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yhoo161
2012-11-15 02:19 AM
[
原創
]
Planche (俄式挺身) 下
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wearetheone
2015-8-16
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afran9
2015-10-13 02:05 PM
[
原創
]
邁向精壯之路! (增一張背肌圖)(6P)
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tsao114
2012-2-11
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mrfanfan
2012-7-21 12:07 PM
[
原創
]
解開練腹肌的謎題
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charliehuang7
2009-9-12
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hippo3333
2013-9-17 08:35 PM
[
原創
]
示範最新核心肌群運動~~戰繩練習(Battling Rope Exercises)(1P)
...
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jimm22737373
2013-9-15
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s56268661
2014-6-3 01:52 PM
[
原創
]
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playgirlissofun
2011-10-30
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A19920022
2012-5-7 12:40 PM
[
原創
]
DIY自己的迷你健身房(2P)
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sasacaca
2011-9-29
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caesar2014
2014-11-30 09:26 PM
[
原創
]
燃脂特訓肚子殺手訓練套餐
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sasacaca
2009-2-12
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aaa2533321
2013-8-26 12:52 AM
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